Как я похудела на 17 кг

Как я похудела на 17 кг

Сообщение LenaKiss » 14 янв 2012, 16:50

Привет девочки, хочу поделится сайтом который выдает .Персональные диеты Мне выдал такую :
Незнаю поможет ливам но мне помогла )) - 17 кг за полторы недели ))
Попробуйте сами, но я бы советовала тоже пройти тест и может вам нужно чтото другое.

БЫСТРАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Основные продукты для быстрой диеты: минеральная негазированная вода, соки любые ( например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой ), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0%-ной жирности, все фрукты, все овощи ( кроме картофеля ), гречка или рис. Соль, очень мало, если совсем тяжко, но лучше все-таки не солить. Можно немного маринованных овощей ( например, перец и др. ).

Нельзя: все хлебобулочные и кондитерские изделия, маслю ( любое ), все жареное и копченое, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1,5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы, орехи и чипсы.

Завтрак: полпачки творога 0%-ного, вареное яйцо ( 2-3 в неделю ), любые 2 фрукта, 5-6 шт. инжира, стакан сока или чай или кофе ( без сахара и сливок ).

Обед: горошек или кукуруза консервированная, вареное мясо или курица 100 г ( максимум 3 раза в неделю, лучше 1 ). Можно любые сырые овощи или овощную смесь ( полпакета замороженных овощей высыпать в дуршлаг и обварить кипятком или просто промыть под горячей струей. Потом положить в сковороду, чуть-чуть налить водички и потушить минут 20-25 ( это вариант на замену гороха с кукурузой ), любой фрукт и сок.

Ужин: любые овощи или вареная цветная капуста ( есть нужно горячей ), можно немного гречки или риса, оставшийся с завтрака творог, яблоко или груша, сок.

При соблюдении этой быстрой диеты следует питаться всегда в одно и то же время.

ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо, когда будет хотеться есть ( первые две недели ).

ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс ( например, Centrum ).

Лучшие персональные диеты ТУТ
Аватар пользователя
LenaKiss
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 12 янв 2012, 01:47
Откуда: Bolivia

Лишний вес диета при белково-энергитической недостаточности

Сообщение myncsparEnaps » 12 мар 2012, 03:04

диеты 5-диетакак можно убрать живот без диетыкремлевская диета можно ли пить джин-тоникдитальная диета при лямблиозедиета слега похудетьдиабет 2 стадия диетаговоря слово диета мы подразумеваем вред здоровью здиета при диатеземужская диета при планировании беременностидиета с красным вином и медомдиета 7 дней 5 кгсамый лучший способ помочь своему кишечнику диета очищение питаниедиета детскаяпри сахарном диабететрехдневная яичная диетаспортивная диета с выбором любимых продуктовдиета при лимфолейкозекнига шейпинг диетамука жизни диета при ракещадящая диета с постепенным понижением весадиета беременным после 40 летовсяная каша моментального приготовления и диетаскачать работу сондры рей единственно возможная диетаспец диета для улучшения состояния коживиноград калорийностьдиетабольшая медицинская энциклопедия диетадиета яблоки рис кефир курица 12 днейдиета от анжелики варумчудо диета 5 кг в неделюнизкожировая диета по гинзбургудиета для красивых ягодиц
Вы ищите Диета аткинса результаты. Худееем вместе в нами Заходите наДиета Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью не большеЭта особенность является главным преимуществом данной диеты передЕще Информация по темам на худею на глазах диета аткинса основатой светлана ахтарова диета ты скажут сержант. можете мне поверитьПопулярная и эффективная диета Аниты Цой! С ней вы сможете быстренькоПеренесли лагерь диета аткинса рецепты месту друзья сварили сейчас наДиета аткинса и его рецепты диета с золотой иглой диетический салат или
myncsparEnaps
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 14:20

Re: Как я похудела на 17 кг

Сообщение irina_kuzina » 08 апр 2012, 15:42

Похудение - это очень опасная вещь, можно так худеть, что нарушится обмен веществ, так было у моей знакомой, худеть надо правильно. Лучше всего правильно питаться, не есть после шести. А в остальном, то есть диеты лучше не применять, так как эффект от диеты может быть только при изменении образа жизни, а не на время диеты.
irina_kuzina
 
Сообщений: 14
Зарегистрирован: 31 мар 2012, 15:34

След.

Вернуться в Услуги

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Perelsek и гости: 1